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Il polpo alla catalana è un antipasto a base di pesce tipico della Sardegna, ma diffuso in tutto il sud Italia. Il polpo bollito viene tagliato a tocchetti e insaporito con cipolla rossa di Tropea e pomodorini.
Il polpo alla catalana è ottimo freddo, nelle calde giornate estive e può essere anche un secondo piatto o un piatto unico se accompagnato da buon pane fresco o abbrustolito.
[h=3]INGREDIENTI[/h][h=4]Per la cottura del polpo[/h]
- 1 costa di sedano
- 1 carota
- 1 cipolla bianca
- 2 l di acqua
- 1 cucchiaino di pepe nero in grani
- 1 kg di polpo
- 1 cipolla rossa di Tropea
- 500 g di pomodorini rossi
- Sale
- 4 foglie di basilico
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
[h=3]INFORMAZIONI[/h]
- 4 persone
- 200 Kcal a porzione
- difficoltà media
- pronta in 1 ora e ½
[h=3]PREPARAZIONE[/h]
- Lavare il sedano, eliminare le parti rovinate, quindi affettarlo nello spessore di mezzo centimetro circa.
- Lavare la carota, eliminare le estremità e affettarla nello spessore di mezzo centimetro circa.
- Pulire la cipolla eliminando lo strato esterno di consistenza cartacea, quindi tagliarla a spicchietti.
- Mettere in una pentola piuttosto alta l'acqua e le verdure. Aggiungere il pepe nero in grani e metterla sul fuoco. Portarla a bollore.
- Nel frattempo pulire il polpo lavandolo accuratamente sotto acqua fresca corrente, eliminare le viscere contenute nella sacca, gli occhi, il dente centrale e strofinarlo per eliminare la patina vischiosa.
- Quando l'acqua bolle unire il polpo calandolo nell'acqua tenendolo per la testa.
- Coprire, attendere che riprenda il bollore, quindi abbassare al minimo la fiamma. L'acqua deve appena sussultare per tutta la durata della cottura.
- Cuocere per 40 minuti a pentola coperta.
- Nel frattempo pelare la cipolla rossa di Tropea eliminando lo strato più esterno, tagliarla a metà per il lungo e affettarla sottilmente. Metterla in una ciotola con pari dose di acqua e aceto.
- Lavare i pomodorini, tagliarli a spicchietti, condirli con un pizzico di sale e ternerli da parte.
- Trascorso il tempo di cottura del polpo, sollevarlo con una ramina e infilare i denti di una forchetta alla base dei tentacoli. Deve entrare morbidamente, segno che è ben cotto. Se la carne del polpo fa resistenza proseguire la cottura per un'altra decina di minuti.
- A cottura ultimata spegnere il fuoco e lasciare il polpo nella sua acqua di cottura per 10 minuti.
- Trascorso il tempo indicato tirarlo su dall'acqua e metterlo su un tagliere.
- Se occorre eliminare la pelle è sufficiente strofinarlo, verrà via molto facilmente. Non togliete però la pelle fra i tentacoli perchè li rovinerebbe e verrebbero tutti via. Togliere la pelle dalla testa perchè in genere è un po' duretta.
- Affettare il polpo a tocchetti, lasciando un po' più lunghi i tentacoli nella parte terminale.
- Mettere tutti i pezzettini di polpo in una ciotola, unire le cipolle ben strizzate, i pomodorini, le foglie di basilico lavate e spezzettate, l'olio e mescolare bene.
- Assaggiare per regolare di sale.
- E' buono anche appena mangiato, ma è migliore se fatto riposare in frigorifero per un'oretta.
Tratto da: http://www.lospicchiodaglio.it
